目標大きく上回り達成。やったね。 [カヌー]
なれないシュラフで寝違えたような痛みが首にあった。
これはいつものことなので体を動かしていくうちにやや治まる。
２週間ほどきちんとカヤックに乗っていないのと、バウステーション１０秒以上する目標、これは先週の○ぞくちさんとの話で決めていたので、意地でも越えないとならない。
ダウンリバーを誘われるがそうはいきません。やらねば来年になる。
９時から着替えをして一人冷たい川へ向かう。
川に日がさしばじめでまだ寒い。
２週間ぶりのポケロケはややぐらつく、やばいね。
ということでウォーミングアップと基本練習を始める。
そのうちにＷＩＺのメンバーの○とうさん、○ばやしさんの奥さんも練習を始めた。
練習を１時間ほどした。
バウがなかなか刺さらない。
頭をクリアにしてカヤッキング、エッジ、リーン、目線を整理する。
それぞれがスムーズな動作にならない。
バウが刺さらない。
今年中に目標の１０秒以上いくだろうか。
水温が低い中で続けてロールを１０回ほどして体が冷えたので、一人であったかお茶タイムということでカヤックを降りて休憩。
お茶と日向で体が温まったところで再度の調整しながらの練習開始。
バウは刺さるがすぐに前転が続いてすぐロール。
ロールだけは非常にスムーズにできる。
日が川に差し出し暖かくなった。
また１０回ほどロールをして頭が痛くなる。
昼食にしましょ。
この日は辛目のホワイトシチュウ。
日向で昼食をしていたら○りえさんがきた。
○りえさんのアドバイスと実際の動作を見せていただき横でまた練習を開始。
体が頭で描いたイメージにやや近く動き出す。
急にバウステーションが立ちだす。
それも簡単に刺さる、ここまではイメージどおり。
まだ姿勢が高いのと腕と上体が伸びきれないので６秒ぐらいしか続かない。
問題点がはっきりしてきた。
どうすればいいのかが体で修正できると思ったら、
１０秒ぐらい（時計がなく自分でカウント）を簡単に越えた。
○りえさんが休憩でいなくなり、○きさんと○ばやしさんの奥さんだけ。
１０回ロールをしたら川をあがることにしてた。
その時点でロールを７回。
そのときパドルが水面をうまく捉えた、バウがたった。
あわててカウントしだす。
バランスとりながらカウントするので数えるスピードが変る。
そのときまた腹筋がつりそうになるりそれをこらえ３０まではカウントする。流れに流されているのがわかる。エディの端の岩にちがづいている。
その後は１０と２０越えが２回、でもその時点でロールが３回、これで本日の練習は終了。
目標を達成。
○りえさんありがとう。ＷＩＺの皆様ありがとう。
その話をＤＲから帰った○ばやしさん旦那が聞きつけてお祝いのメッセージをくれました。
うれしい。
今年は置いてきぼりかと思ったが少し追いつきましたよ。
○ばやしさん家は今年のＷＩＺ同期で先輩です。
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おめでとうございます。
バウステができると、世の中がバラ色になります。
ダウンリバーも、立ったままできます。
そのうち、いままでの苦労は、一体なんだったんだろう、という具合になりますよ。
by サイヨバ (2006-12-03 22:26)
家に帰り首と肩にシップを貼り、来週に備えてます。
新たな「スピンの練習もしなさい」という試練を言い渡されました。
とりあえず、ありがとうございます。
まだいろいろありますね。
by 村民サーフカヤッカー (2006-12-03 22:57)
おめでとう！おめでとう！おめでと～っ！
このブログをご覧の皆さ～ん。
バウステ中のtsune2さんを見かけたら、お祝いにバウアタックしよう！
これからも家族共々宜しくお願いします。
by ○ばやし旦那 (2006-12-04 14:51)
○ばやし旦那さま、メッセージありがとうございます。
スピンがんばりましょう。
by 村民サーフカヤッカー (2006-12-04 15:52)