禁煙治療を始める-その10-禁煙4日目-体調が悪くてつらい

昨日まじめにカヤックの講習を受けて筋肉痛になる。
いためていた腰、肩、腕の痛みが再発したような感じだが、
ただの疲労にとどまってくれるでしょう。
カヤックの講習は、遊びでもあるし、体力や感性を
戻すリハビリでもある。
急に気温があがったせいもあるが体調がよくない。

そういう時はまた無性にタバコを吸いたくなる。
PCに向かうことイコールタバコを吸うというぐらい
ヘビースモーカーになっていた。

やや弱気になっている気もする。

明日の午前中に予定していたみそぎでの波乗りは体を休める
ということで中止にしますか。
都内から御岳まで往復して川で遊び、夜は千葉で父の米寿の祝い。
その後、車を走らせて那珂川まで行くこと考えるとこの体調ですと
やばい気がする。
翌日もそれなりに川で遊ぶことになりそうだし。

どうにか今日も禁煙4日目が終わればよし。
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