反省。 [カヌー]
寝る前に布団の中でメルヘンチャペルで教わったことの
イメージトレーニングをしているうちに寝てしまった。
寝酒に赤ワインを飲んだせいか目覚ましがなるまで一気に寝れた。
疲れはないが右側からのロール練習で右半身が痛い。
浅瀬の砂利で何回も起き上がりの練習をしたせいで
背中と右腕、それと右の股関節が痛い。
それと首も。
昨晩からの頭痛は朝方寝ているときは痛かったが
朝飲んだ鎮痛剤が効いているようでそれほどでもない。
運動不足だ。
普段から毎日してないからしょうがない。
週末だけでは筋力は落ちるようだし体が固くなる。
毎日トレーニングしないとだめということか。
反省。
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こんばんわ♪お元気ですか？
私もソネットのプログを作ってみました。
まだ何もありませんけど、色々書いてみようと思います。
あまり無理しないっで、やってくださいね。
by kiku21 (2006-06-19 18:15)