１１～１２日バウステーションへの練習開始

１１～１２日バウステーションへの練習開始

ＫＯＹＯからの指示でフォアハンドストロークから前傾して
バウデッキが水面下に１０センチ沈み込むようにストロークをして
エディをはしからはしまで漕ぐようにという指示が出た。
今までそんな漕ぎ方なんてしたことがない。
瀞場で向かい風が強いときや雨が強く降っているときに
それに近い感じにはなるがそこまでは前傾にはしない。

金曜日の練習

先週バウステーションの練習に近いことをまねてやってみたが
バウはまったく沈み込まない。
ＪＩＺＯＵＳＡＮに相談するとＡＣＥをノーマル仕様で乗っても
うまくいかないからシートを調節するように言われていたので
金曜の朝ＷＩＺにきて始めたのはこの作業。
背もたれのベルトを調節。
バウの先をつま先で押さえつけられるようウレタンを入れて調節して
川に出て漕いで見る。
一番いいと感じたところで一人特訓を開始。
特訓といっても先週はロールだけ今回はフォアハンドストロークだけ。

簡単にバウは１０センチほど沈む。
ただまっすぐ確実に直進して進められない。
バウがエディの微妙な流れにつかまり左右にぶれる。
目いっぱいの前傾姿勢のストロークがひどい状態になる。
初心者並みのストローク。
なんとかまっすぐ進むように繰り返す。

この姿勢で漕ぐのが相当きつい。
３本続けると息がすぐ上がるし相当汗が出てきくる。
ロールをして体を冷やす。
こんなことができるようになっている。
寝不足も手伝いすぐ疲れる。
まともに１５メートルを漕げない。

ＷＩＺでテントを借りて急きょ一人合宿。
その晩はＩＳＯさんと晩酌して１１時にはお休みなさい。

奥多摩の渓谷は涼しい。

土曜日の練習は朝から夕方までこの練習。
練習の合間にＷＩＺのメンバーにロール練習の出来を聞かれたので
その場でロールをしてみせる。
アドバイスをもらい修正し再度ロールをしてＯＫをもらう。
ＫＯＹＯからも新たなアドバイス。

息抜きでＩＳＯさんのスクールの見学。
最後の仕上げに傾斜のややある１級の瀬を下らせる。
エディで見学。
夕方で練習を終了してＷＩＺから２０分ぐらいにある自宅に帰る。
途中ホームセンターでの買い物。
疲れていたがなかなか寝付けずに３時ぐらいに就寝。

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