孫の手をください

筋肉痛は後からやっく来る。（年とると）
ほんとなんですね。
新たな練習でいつも使わない筋肉を使い出したので、早速太ももの裏の筋肉を中心に筋肉痛が二日遅れでやっく来た。
月曜の朝は歩いていてむしろ足が軽くなったような感じだったが、夜から急に痛みだ出てきた。
形だけの正座ですが、正座をすると痛くて座れません。
火曜日になるとはっきりとわかる筋肉痛。
鍛えてない体故仕方がありません。
でも、この痛みのおかげで今回の練習で必要なことがわかりました。スプレーカートで隠れたところも大切なんだと。
カヤックは上半身だけじゃなかったんだ。
へそから下辺りをバウに乗せる感じでバウステーションをするということはわかってきましたが、太ももの裏の筋肉をこれほど使うとは知りませんでした。
それは鍛えてないせいだといいたいでしょうが（確かにその通り）仕事一筋（うそです）のボクにはとてもとても。
いつも体中痛いところだらけで笑いが止まりません。
５０肩は当分直りそうもないので、当分は背中かくのもやっと誰か孫の手をください。

人気blogランキングへ