禁煙治療を始める-その13-禁煙して10日目

タバコを吸いたいという衝動的欲望はおさまってきたが、
今までの習慣はなかなか抜けない。
寝起きの一服、食後の一服。
タバコがあればつい手が伸びそうだ。

治療を開始して18日目です。

昼間お会いしたカヤック仲間もmasaさんは、今は60過ぎて悠々自適生活者。
今まで100回も禁煙をしたそうだ。
これも結構記録ものかもしれませんね。
今まで禁煙したことのないものから見てですが。

過去禁煙した中で１年間続いた時、つい一服してしまったそうだ。
そうしたら元の喫煙者に戻ったということだ。

今はタバコは吸われてない。

自分だとどうなんだろうな。
難しいですね。
この禁煙の記録は治療が終わる12週間後まで書くつもりですが。
その後はとりあえず記録は終了するつもりだ。
その後どうなるかはわかりません。

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