禁煙治療を始める-その9-禁煙3日目-グラビティの講習受ける [禁煙をしてみた]
結構つらいので、仕事忘れて外で遊ぶ。
アウトドアでカヤックに乗っているとぬれっぱなしでたばこを吸ってられない。
ということで川に行った。
朝方からの雨は大ぶりになり一部に大雨洪水警報が出たが、
多摩川ではいつもの増水。
6時起きでグラビティに行った。
大雨で、車が少ないので高速道路も空いている。
早くつきすぎた。
グラビティのウッドデッキにいた時に急にタバコを吸いたくなる。
そこは我慢。
雨はどんどん振り続ける。
寒山寺についちゃったので今更帰れないし、
先週増水で御岳方下ったばかりでもう一度リベンジしたいと思っていた。
レンタル艇ばかりじゃつまらない、少しは乗り慣れたカヤックに乗りたかった。
講習をちゃんと受ける。
心配なのは気温が下がっていた。
またわき腹が痛くなるのだけが心配だった。
今回はエージェントを持込む。
このところ乗ってないので30分ほどは危なっかしい。
やはりサーフカヤックの後遺症が出ている。
どった事無いのにカヤックに乗っていることが怖く思える。
半年ぐらいちゃんと載っていたので乗ればやはり乗りなれてくる。
だんだんコントロールできるようになる。
午前中の講習では、沈もなく漕いでいたのでむしろ熱いぐらいだった。
エンダーの練習でやっと沈をしたが心地よいぐらい。
タバコのことはほぼ忘れている。
昼食になりグラビティに戻り昼食。
食後もタバコへの欲望が薄れている。
薬が効き出すのに4時間ぐらい必要のようだ。
大腸の憩室症の飲み薬でなぜかおしっこが近くなる。
これが途中我慢できずすみません。
ダウンリバーは楽しい。
知らない技術だらけ。
覚えればいい、失敗しながら何回もチャレンジするのも面白い。
最初は説明受けてもちんぷんかんぷん。
何回か講習受けているうちにだんだん意味が分かり出す。
最初はできないが、その次にできたり、普段の遊びでそれができて
その意味がわかってきたり、やっていてますます面白くなる。
次回のメルヘンチャペルに向けて海ばかりじゃなくて
少しは川で練習しないとね。
講習を終え帰り道、いつもなら車の中の一服。
でも吸わずにいられる。
すごい！
ということで都内に帰り、片づけして飲みに行く。
まわりでタバコを吸っていても吸いたいと思わない。
それから2時間後。
急に吸いたい衝動が起きる。
薬を飲み忘れていた。
ということは、いつまで薬を飲み続けないとならないのかな。
ブログランキング
人気blogランキングへ
アウトドアでカヤックに乗っているとぬれっぱなしでたばこを吸ってられない。
ということで川に行った。
朝方からの雨は大ぶりになり一部に大雨洪水警報が出たが、
多摩川ではいつもの増水。
6時起きでグラビティに行った。
大雨で、車が少ないので高速道路も空いている。
早くつきすぎた。
グラビティのウッドデッキにいた時に急にタバコを吸いたくなる。
そこは我慢。
雨はどんどん振り続ける。
寒山寺についちゃったので今更帰れないし、
先週増水で御岳方下ったばかりでもう一度リベンジしたいと思っていた。
レンタル艇ばかりじゃつまらない、少しは乗り慣れたカヤックに乗りたかった。
講習をちゃんと受ける。
心配なのは気温が下がっていた。
またわき腹が痛くなるのだけが心配だった。
今回はエージェントを持込む。
このところ乗ってないので30分ほどは危なっかしい。
やはりサーフカヤックの後遺症が出ている。
どった事無いのにカヤックに乗っていることが怖く思える。
半年ぐらいちゃんと載っていたので乗ればやはり乗りなれてくる。
だんだんコントロールできるようになる。
午前中の講習では、沈もなく漕いでいたのでむしろ熱いぐらいだった。
エンダーの練習でやっと沈をしたが心地よいぐらい。
タバコのことはほぼ忘れている。
昼食になりグラビティに戻り昼食。
食後もタバコへの欲望が薄れている。
薬が効き出すのに4時間ぐらい必要のようだ。
大腸の憩室症の飲み薬でなぜかおしっこが近くなる。
これが途中我慢できずすみません。
ダウンリバーは楽しい。
知らない技術だらけ。
覚えればいい、失敗しながら何回もチャレンジするのも面白い。
最初は説明受けてもちんぷんかんぷん。
何回か講習受けているうちにだんだん意味が分かり出す。
最初はできないが、その次にできたり、普段の遊びでそれができて
その意味がわかってきたり、やっていてますます面白くなる。
次回のメルヘンチャペルに向けて海ばかりじゃなくて
少しは川で練習しないとね。
講習を終え帰り道、いつもなら車の中の一服。
でも吸わずにいられる。
すごい！
ということで都内に帰り、片づけして飲みに行く。
まわりでタバコを吸っていても吸いたいと思わない。
それから2時間後。
急に吸いたい衝動が起きる。
薬を飲み忘れていた。
ということは、いつまで薬を飲み続けないとならないのかな。
ブログランキング
人気blogランキングへ
禁煙治療を始める-その8-禁煙２日目 [禁煙をしてみた]
朝起きた時と食後、無性にタバコが吸いたかった。
我慢が必要だった。
これって結構しんどいです。
健康状態や、精神状態がよくないと悪い結果が起きてしまいますね。
実際にアメリカでは問題が起きているようだ。
この薬を処方してくれた医師も何かあれば連絡するように
ということ言っていたし。
喫煙者の多くがうつの予備軍だと聞くとなおさら気になる。
家でタバコが切れたとか、仕事中にタバコが切れた時、
11時過ぎで近くの自販機で買えないなんて時は、
限界まで我慢して結局近くのコンビニへ出かけていた。
最近飲食店にも買い置きがない店があるので買いに出かけていた。
突然、吸いたいという衝動が起きるが、薬のおかげかもしれないが、
持続しなくなっているし、かなり少なくなっている。
二日目はどうにか無事に終わりそうだ。
タバコはかれこれ36年間は吸っている。
それを薬剤で簡単に止められるとすると、
それだけこの薬は使い方で怖い薬ではないかと
そんな気がしてくる。
引用ばかりやっていて、主催者もわからないブログがある。
多くは物販と、引っかけみたいなサイトが多いことがある。
僕が飲んでいる薬の商品名のブログサイトがある。
製薬会社が作っているかと思いきや違うようでもある。
「チャンピックス 口コミ噂」
通院好きのRSSをリーダで読み込み記事を羅列している。
サイト自体は禁煙を扱っている、だが誰が作ったんでしょうね。
ブログランキング
人気blogランキングへ
http://blog.livedoor.jp/champix/
我慢が必要だった。
これって結構しんどいです。
健康状態や、精神状態がよくないと悪い結果が起きてしまいますね。
実際にアメリカでは問題が起きているようだ。
この薬を処方してくれた医師も何かあれば連絡するように
ということ言っていたし。
喫煙者の多くがうつの予備軍だと聞くとなおさら気になる。
家でタバコが切れたとか、仕事中にタバコが切れた時、
11時過ぎで近くの自販機で買えないなんて時は、
限界まで我慢して結局近くのコンビニへ出かけていた。
最近飲食店にも買い置きがない店があるので買いに出かけていた。
突然、吸いたいという衝動が起きるが、薬のおかげかもしれないが、
持続しなくなっているし、かなり少なくなっている。
二日目はどうにか無事に終わりそうだ。
タバコはかれこれ36年間は吸っている。
それを薬剤で簡単に止められるとすると、
それだけこの薬は使い方で怖い薬ではないかと
そんな気がしてくる。
引用ばかりやっていて、主催者もわからないブログがある。
多くは物販と、引っかけみたいなサイトが多いことがある。
僕が飲んでいる薬の商品名のブログサイトがある。
製薬会社が作っているかと思いきや違うようでもある。
「チャンピックス 口コミ噂」
通院好きのRSSをリーダで読み込み記事を羅列している。
サイト自体は禁煙を扱っている、だが誰が作ったんでしょうね。
ブログランキング
人気blogランキングへ
http://blog.livedoor.jp/champix/
どう考えてもどこかで増税は間違いない [害人-うんちく]
禁煙治療を始めたら、消費税を上げる代わりにタバコの値段が
ひと箱1,000円になるとか、500円ぐらいがいいとか、
あまりにも場当たり的は発言はやめてほしいな。
この国の政治家と、助言をするお役所の人たちの
頭の構造やレベルが気になる。
今回のこの薬を処方してくれた医師が説明してくれたが、
タバコを吸う人の多くはうつ症の予備軍というデータが
アメリカで発表されているそうだ。
今の値上げ発言は、たばこを吸わない人たちの権利に立って
いいたい放題だが、喫煙者はほんとは弱者である。
ニコチンは国が公認した麻薬の原料みたいなものだ。
タバコを吸うと肺から血液に溶け込み脳に送られる。
ニコチンが脳内の受容体と結合すると、脳の歓楽中枢で
ドパミンが放出される。
皆さんが知っているとおり、人のかららだは微量だが麻薬を作り出す。
タバコをやめられなくなりニコチン中毒になるのはこのためだ。
やめるには、相当な努力、タイミング、環境が必要だ。
多くの人が心の中では禁煙するとまでは思わないが、
一時的に禁煙ぐらいしてもいいと思っているはず。
タバコが止められた人は環境に恵まれていたかもしれない。
今回のばかみたいな値上げ騒動で一時的に禁煙ぐらいして
この思いつき増税を破棄してもらいたいと思うが、
中毒症状になっていると、麻薬と同じで高くても購入してしまう。
そのぐらいこのニコチン中毒は重症だと思える。
国が公認してきて、これからも財源として考えているから、
タバコの値上げで三兆円の増税をもくろんでいる。
体に良くないといいつつ、メーカからは次々と新製品が発売されている。
今度の自販機で使うカードは納税用のクレジットカードだと思えばいい。
国はこのカードで喫煙者を管理する。
納税率が下がらないよう、タバコメーカーには販促を促す。
広告の規制一部解除。
今まで通り購入しやすい場所に設置。
喫煙スペースを作る。
禁煙しないよう国は、喫煙者のサービスを始める。
何といっても財源の減少を防がなければならない。
これはSF的な発想ですね。
社会保険料の財源として必要なのはわかるが、改革されてない
お金のかかるお役人の天下りの組織とか、道路の作るより
この差し迫ったことにお金を回す方がいい。
道路が良くなると便利でいいが、現状のままでもいいじゃないか。
現状より悪くなるのがわかっているのは医療の現場と医療を受ける
国民の生活ではないか。
タバコのCO2の排出よりもっっと大きな排出しているものがある。
自動車だ。
こちらの差し迫った温暖化対策が急務のはずだ。
この原資もはっきりしてないなら、ガソリン代を上げればいい。
極端に配給制にしてもいい。
公共機関の乗りものを即せばいい。
車が減れば広い道路を造る必要がない。
これで道路の財源が減る。
僕らにとってとても不便になる。
カヤックの遊びは道具が大きくて重いし量がある。
濡れると余計重い。
車で行かないとならないところが多い。
車は乗合で何人かで行動するようにすればいいかもしれないが、
カヤック人口の少なさと、澄んでいるところが違う、
それぞれの仕事が違うので休みも違う。
これはなかなか困った問題になる。
宝くじの１等を10億ぐらいにして、1枚1,000円にしたらどうだろう。
当選確率もやや上げる、まっ等は必要ない。
10億なら買う人がいる。ひとりで10枚買う人がたくさんいる。
名目も後期高齢者制度廃止のためと、国民の医療のためとかにすればいい。
宝くじ買うのも一つの中毒ですね。
どう考えてもどこかで増税は間違いない。
ブログランキング
人気blogランキングへ
ひと箱1,000円になるとか、500円ぐらいがいいとか、
あまりにも場当たり的は発言はやめてほしいな。
この国の政治家と、助言をするお役所の人たちの
頭の構造やレベルが気になる。
今回のこの薬を処方してくれた医師が説明してくれたが、
タバコを吸う人の多くはうつ症の予備軍というデータが
アメリカで発表されているそうだ。
今の値上げ発言は、たばこを吸わない人たちの権利に立って
いいたい放題だが、喫煙者はほんとは弱者である。
ニコチンは国が公認した麻薬の原料みたいなものだ。
タバコを吸うと肺から血液に溶け込み脳に送られる。
ニコチンが脳内の受容体と結合すると、脳の歓楽中枢で
ドパミンが放出される。
皆さんが知っているとおり、人のかららだは微量だが麻薬を作り出す。
タバコをやめられなくなりニコチン中毒になるのはこのためだ。
やめるには、相当な努力、タイミング、環境が必要だ。
多くの人が心の中では禁煙するとまでは思わないが、
一時的に禁煙ぐらいしてもいいと思っているはず。
タバコが止められた人は環境に恵まれていたかもしれない。
今回のばかみたいな値上げ騒動で一時的に禁煙ぐらいして
この思いつき増税を破棄してもらいたいと思うが、
中毒症状になっていると、麻薬と同じで高くても購入してしまう。
そのぐらいこのニコチン中毒は重症だと思える。
国が公認してきて、これからも財源として考えているから、
タバコの値上げで三兆円の増税をもくろんでいる。
体に良くないといいつつ、メーカからは次々と新製品が発売されている。
今度の自販機で使うカードは納税用のクレジットカードだと思えばいい。
国はこのカードで喫煙者を管理する。
納税率が下がらないよう、タバコメーカーには販促を促す。
広告の規制一部解除。
今まで通り購入しやすい場所に設置。
喫煙スペースを作る。
禁煙しないよう国は、喫煙者のサービスを始める。
何といっても財源の減少を防がなければならない。
これはSF的な発想ですね。
社会保険料の財源として必要なのはわかるが、改革されてない
お金のかかるお役人の天下りの組織とか、道路の作るより
この差し迫ったことにお金を回す方がいい。
道路が良くなると便利でいいが、現状のままでもいいじゃないか。
現状より悪くなるのがわかっているのは医療の現場と医療を受ける
国民の生活ではないか。
タバコのCO2の排出よりもっっと大きな排出しているものがある。
自動車だ。
こちらの差し迫った温暖化対策が急務のはずだ。
この原資もはっきりしてないなら、ガソリン代を上げればいい。
極端に配給制にしてもいい。
公共機関の乗りものを即せばいい。
車が減れば広い道路を造る必要がない。
これで道路の財源が減る。
僕らにとってとても不便になる。
カヤックの遊びは道具が大きくて重いし量がある。
濡れると余計重い。
車で行かないとならないところが多い。
車は乗合で何人かで行動するようにすればいいかもしれないが、
カヤック人口の少なさと、澄んでいるところが違う、
それぞれの仕事が違うので休みも違う。
これはなかなか困った問題になる。
宝くじの１等を10億ぐらいにして、1枚1,000円にしたらどうだろう。
当選確率もやや上げる、まっ等は必要ない。
10億なら買う人がいる。ひとりで10枚買う人がたくさんいる。
名目も後期高齢者制度廃止のためと、国民の医療のためとかにすればいい。
宝くじ買うのも一つの中毒ですね。
どう考えてもどこかで増税は間違いない。
ブログランキング
人気blogランキングへ
禁煙治療を始める-その7-喫煙を我慢１日目 [禁煙をしてみた]
ニコチンの禁断症状が少し出ている。
無性に喫煙したい。
朝の一服と食後の一服がないのでいま一つ。
「チャンピックス錠」を服用すると何となく気分が悪い。
１週間前は１日0.5mgだったが2mgまで飲む量が増えてきた。
明日ぐらいが服用後の影響が出てきそうだ。
ガムを噛んだり水を飲んで我慢する。
お茶を飲むと余計一服したくなる。
お香をたいて気分を落ち着けないとね。
心なしか伽羅がいい匂いに感じないな。
臭覚がおかしいのか？
気分紛らして本日仕事をさぼりますか。
映画でも見るとか、散歩するだとか、
でもどこかで一服したくなるね。
我慢、我慢。
ブログランキング
人気blogランキングへ
無性に喫煙したい。
朝の一服と食後の一服がないのでいま一つ。
「チャンピックス錠」を服用すると何となく気分が悪い。
１週間前は１日0.5mgだったが2mgまで飲む量が増えてきた。
明日ぐらいが服用後の影響が出てきそうだ。
ガムを噛んだり水を飲んで我慢する。
お茶を飲むと余計一服したくなる。
お香をたいて気分を落ち着けないとね。
心なしか伽羅がいい匂いに感じないな。
臭覚がおかしいのか？
気分紛らして本日仕事をさぼりますか。
映画でも見るとか、散歩するだとか、
でもどこかで一服したくなるね。
我慢、我慢。
ブログランキング
人気blogランキングへ
リハビリが終われば遠征 [カヌー]
本来なら６月にメルヘンチャペルに行くつもりだったが、
通院好き故、通院とかいろいろあり関西までいく時間と体調整わず。
目標と予定を立てないとそのままズルズルいきそうなので、
昨晩行くつもりになり気分を熱くした。
行かなくちゃ。
じゃないと、いつまた通院するか分からない。
このところローカルのイベントと大会が続くが、
今年は体調よろしくないので秋まではパス。
全力で一つのレースをまだ漕ぎきれません。
参加することだけではつまりません。
それなりにお土産ないとね。
薬を飲みながらなのでそこまでする気合がないのかな。
今年は春から通院ずいているので注意しないとまずいです。
ですが木曽さんには電話をした。
６月の２週よろしくします。
海ばかりで遊び、川でダウンリバーもスポットもしてないのにと思うけど、
ベーシックは海も川もおなじ。
乗れてないサーフカヤック、カヤックごとの相性というものがあると思う。
G-RIDEもそうだった。
でもどんな船でも乗りこなさないと。
そうすると自分のスキルが問題になる。
今週もさすがに乗り始めひどすぎるので、サーフカヤックはもうやめようかと
思ったりしたが、乗り出すとやめられません。
うまくいかないときは何もしてもだめだけど、
乗りこなせないにはそれなりの理由があるはず。
それを見つけたり、直すには知識と経験、スキルが必要なのかな。
ずっとそんなもの身につかないかもしれないが、
少しでも牛歩で進歩すればいい。
遊びだもの。
それにもともと人がしている事、完璧を求めるのがおかしい。
で、また電話しちゃった、です。
ブログランキング
人気blogランキングへ
通院好き故、通院とかいろいろあり関西までいく時間と体調整わず。
目標と予定を立てないとそのままズルズルいきそうなので、
昨晩行くつもりになり気分を熱くした。
行かなくちゃ。
じゃないと、いつまた通院するか分からない。
このところローカルのイベントと大会が続くが、
今年は体調よろしくないので秋まではパス。
全力で一つのレースをまだ漕ぎきれません。
参加することだけではつまりません。
それなりにお土産ないとね。
薬を飲みながらなのでそこまでする気合がないのかな。
今年は春から通院ずいているので注意しないとまずいです。
ですが木曽さんには電話をした。
６月の２週よろしくします。
海ばかりで遊び、川でダウンリバーもスポットもしてないのにと思うけど、
ベーシックは海も川もおなじ。
乗れてないサーフカヤック、カヤックごとの相性というものがあると思う。
G-RIDEもそうだった。
でもどんな船でも乗りこなさないと。
そうすると自分のスキルが問題になる。
今週もさすがに乗り始めひどすぎるので、サーフカヤックはもうやめようかと
思ったりしたが、乗り出すとやめられません。
うまくいかないときは何もしてもだめだけど、
乗りこなせないにはそれなりの理由があるはず。
それを見つけたり、直すには知識と経験、スキルが必要なのかな。
ずっとそんなもの身につかないかもしれないが、
少しでも牛歩で進歩すればいい。
遊びだもの。
それにもともと人がしている事、完璧を求めるのがおかしい。
で、また電話しちゃった、です。
ブログランキング
人気blogランキングへ
