肩関節周囲炎（５０肩）とクリスマスパーティ [健康]
昨日は何も運動をしていないのに５０肩が急にずきずき痛み出す。
当然のようにリハビリに向かう。
首の牽引はいつものようにすませて、マッサージをしてもらう時にマッサージ師に痛みのことで相談すると先生に見てもらいましょうということで急遽診察を受けて肩のレントゲンを撮る。
肩関節周囲炎（５０肩）ですのできちんとリハビリと治療体操してくださいとのことでパンフレットをいただく。
これをやってよくなればいいのですが。
よく言う４０肩と違うのかな？ これはネットでしらべればすぐわかる事。
結局痛みがひどいのでホッカイロを肩にぺたっと貼りつける。
暖められてうずく痛みは治まる。
整形外科の先生は普通のシップでもいいというが痛いときは暖めるのが一番。
温泉に入り暖まりたいよ。
別に問題がない腰も急に痛くなってたのでこれは明日当たり天気が崩れると思っていたら天気予報では「曇りのち雨」。
低気圧が前線を伴って移動中。
よく言われてることで、天気が悪くなる前に関節痛や古傷が痛む、これは気圧が変りだす前に体が反応しおきだす症状なのかな？
雨が降ると危険だから気をつけろということか。
週末は天気がよくなればいいな。
予報だと二日間とも晴れそうでいいことです。
ＷＩＺ ＮＡＴＵＲＥでクリスマスパーティだ。
スパークリンワインは買ったから後はワインを買って、後は簡単なオードブルでも作ろう。
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おしるこぐらいは用意しますよ！！ [カヌー]
サイヨバさんのブログを見ていたら思わず「日帰り合宿しましょうか？」と書き込んだら早速返事で「しましょう2」と返してきた。
たぶんこの異常な世界に入り込んだら抜けられないでしょう。
深みにはまるというか、氷の世界に迷い込みそうです。
初物はとかくいいといいますので、ガチガチにふるえながらスターンステーションします。
そのままエディで凍り付いちゃあたりして。
そこまで奥多摩は寒くはないね。
決意表明しないと、「暖かい部屋で、暖かいコタツに入り、ちびちびとお酒を飲む」楽なほうへ逃げ出しそう。
参加したい人はお申し出ください。
おしるこぐらいは用意しますよ！！
このところお酒を飲まないほうが寝つきがいい。
スピンを思い浮かべて寝るとなぜか腰が痛くなった。
夢の中でカヤックに乗ったことないのにね。
※下ネタではありません。
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日帰り合宿しましょうか [健康]
首の牽引をしてる最中寝てしまう。
頭の中でスピンのことばかり考えているうちにぐっすり。
すごく気持ちがいい。
１０分ほどで牽引機の終了の音で目を覚ます。
その後、肩のマッサージは本日とてもきつかった。
気持ちよくなった後なので余計に最悪。
容赦なく腕を前後左右、上や下に続けて、ひねりを入れ斜めとかに曲げたり、引っ張ったり、もんだり、の連射で痛みがそのつど走る。
こないだはマッサージを受けたら少しはよくなっていた感じだったのに、こんなにひどかったかなと考えてしまう。
今までこんなにはマッサージしてなかったのか抑え気味にしてくれていたのか。
肩の動きに問題ありますと指摘され本日は気が重くなりましたよ。
これじゃフリースタイルの基本、「先行動作」ができないじゃないの。
リハビリに行く前に先週受けたＭＲＩの検査報告を聞きにいった。
担当の先生いわく問題ありません。
直ったというわけじゃなくて、脳が直接の原因でもなくて、過労とかストレスとか言うことが原因ということになる。
頻繁に起きていためまいは治まっているが、これを直すのはそう簡単じゃなさそう、どうしましょう。
カヤックに乗ってストレス解消するしかないのかな。
バウステーションのタイミング、立つ感じ、パドルの使い方が体で理解できてきたので年内には安定できそう。
といっても今年もあとわずか。
週末は早起きしても大晦日まで４日しか乗れない。
ならば暮れの休みが始まったら日帰り合宿しましょうか。
大先輩の○ぞおちさんは先週あたり３日も合宿してたからね。
これでストレスが解消できたら最高だ。
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飛行機には絶対乗りません [tsune2]
ボクは飛行機には絶対乗りません。
それで外国旅行をしたことがない。
ということで半世紀生きてしまいました。
この先、飛行機に乗ることはないと思うがどうでしょうか？
今回の「ＹＵＫＯのＢ級日記」のロシアの飛行機の話はますますボクの行動半径を狭くするような気がする。
※山スキーでヘリに乗ったことがあるけど。
小学生のときだった、お袋の女学校時代の同級生の旦那さんが乗ったジェット機が東京湾に墜落した。
出版関連の仕事で北海道へ行かれてその帰りにあった事故だったと記憶している。
ボクと同い年ぐらいの息子さんがいてよく家に遊びに来ていたので一緒に遊んだ記憶がある。
子供心にも当時の事故は強烈だった。
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頭がキィーン。-35回。 [カヌー]
今週の通院は一日のみ。
目標は立てるがついついサボりで来週こそリハビリに行かないと。
土曜日はこのところ前日に飲み会とか野暮用で深夜までのことが多くとてもじゃないが朝起きれない。
ということでＷＩＺに出かけたのが１５：００時過ぎ。
ＹＡＨＯＯの道路状況で高速がすいすい流れているので首都高から中央高速で八王子へ。
途中いつものファミマでお金お下ろして家に持ち帰る野菜多数を買い、そこからいつもの裏道でＷＩＺへ。
今週のお泊りは多そうということで夜は大宴会。
例により第２小屋でシュラフで寝るが-5～-15度用のシュラフで蒸し風呂状態で熟睡できず。
よりによって土曜の夜から朝方にかけて暖かい。
とても冬とは思えない暖かさ。
それでも朝の８時過ぎぐらいから気温が下がりだす。
この天気にだまされて超厚着でフルドライを着て川に参上。ウォーミングアップで川登。
そんなことしていたら日が差し出した。
あれっと思っていたら気温が上がりだす。（先週よりは寒いです）汗だらだらになり着替える。
先週は３セットに分けてバウステーションの練習した。
１セットでロールする回数を決めていた。結果は５５回。
さすがに体が冷えたので今週はできるだけロールをしないですむように集中。
バウステーションの練習をしていて、この冬にロールなんて不道徳と思いますが止まらないものは仕方がない。
それでも今週は３５回もロールの数を減らせた。
６回＋８回＋６回＝２０回
ロールをするたびに頭がキィーンとする。
水が冷たいんだよね。
来週はハードルを高くしてその半分にしないと。
ということはそれだけ止まらないとならない。
真剣にやりましょう。
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笑えて、やや深刻になること [tsune2]
【ロシアの飛行機・その１】で笑えて、やや深刻になること。
日本語のアナウンスが流れること自体シベリアのローカル線ですごいと思うけど
ロシア人スッチーの話をよくよく考えてみると普段の生活の中でも日本語を使う日本人の生活の中でもよくあることじゃないかな。
クツ『靴』とカバン『鞄』は単語自体を見れば読み間違いはないはず。
それははじめからその文字の意味を僕らは理解しているから。
でも、日本語の漢字教育を受けていないロシア人が（日本人でもいるかもしれない）日本語のマニュアルの意味を理解しないで、そのまま翻訳すると見間違う可能性も相当あるが、
それがロシア人スッチーのマニュアルの文章の中で重複してくると、それを聞く日本人にとってそれは確かにこっけいである。
同じ漢字を使う東アジア圏でも字の持つ意味が違うことがあるので、これから外国人が増えていく中でこんな言葉のとり違いが増えていくんでしょうね。
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お手伝い。 [素敵な人たち]
ＹＵＫＯさんがブログを立ち上げたのでお手伝い。
この方、非常に丈夫な女性。
冒険家でもあります。
沖縄でシーカヤックでの島巡り中に台風に出くわし一晩過ごすはずの無人島は危険な状態、テントは飛ばされそうになりついに緊急避難で人の住む島へ脱出。
波は相当なものでしょう。そしてあたりは暗くなる。
鳥肌が立つ、ヒュードロンドロンどころじゃないね。
島に残っていても安全なところがないじゃ逃げるより仕方がない。
ボクはそんなところ怖くていけません。
その話を聞いてからシーカヤックの島巡りは考えないようにしてます。
月曜にリハビリいって以来またサボり。
明日こそは行かないと。
多少、枕を調整して寝ると首にいいようだ。
首は少し伸ばし加減にして寝る。
翌朝は幾分首の痛いのが和らぐ。
昨晩は事務所のスタッフと深夜酒を飲んでしまった。
深夜の深酒という感じで４合ほど。
飲むとどうしても寝相が悪くなり枕の存在を忘れて眠る。
また首の調子が悪い。
明日は必ず首の牽引しないと。
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Ｂ級なのか？馬鹿話なのか？ [素敵な人たち]
YUKOのＢ級日記 １２月１4日スタートです。
http://www.sanmaria.com/blog/yuko/
第一回は「B級『旅』シリーズ 」でロシアでのあれこれ！！
事件は現場から始まる！！
「案外本物やいいモノは、Ｂ級の中にあり」といってＰＣがとても苦手なＹＵＫＯさんがブログ立ち上げました。
ＣＨＡさんとの珍道中など目に浮かびます。
いつ書き出すかわからないけど、シベリアやモンゴルなどの旅の話なんか出てきたらそれは大変面白いです。
他にも「見て損する着ぐるみクジャクショー」とか「砂漠の民、モロッコ・ベドゥィン族のなんぱ」興味深深な、あんなことこんなことを予定してるとのこと。
早く更新してください。
つい期待してしまいます。
ボクはＢ級より３流が好きです。
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本日もリハビリはサボりそう [健康]
昨日、整形外科のリハビリサボり、他の病院でのＭＲＩ検査の結果聞けず。
昨日病院は午前中から混んでいてお昼に予約していたが、午前中の予約分の診察が１時間ぐらい遅れていた。
予定通りの時間なら結果を聞くことができたが仕事に戻らないとならず、来週ぐらいに結果を聞くということになった。
電話で予約の確認しないと。
二ヶ月待たされてからの検査なので、１週間ぐらいの伸びてもまだましですね。
本日もリハビリはサボりそう。
今日は曇りですが暖かいですね。
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MRIの検査 [健康]
午前中はきちんと整形外科に通院しました。
いつもの首の牽引とマッサージ師による肩と首のマッサージ。
休み明けなのでリハビリにきている人が多い。
みんな同じですね。
先週は天気がわるいせいなのか、平日を運動をしてないのに日曜までやたらと痛かった。
昨日カヤックの練習を終えて家に帰り着いたときは今度は首が痛かった。
それが翌日、両方とも普通に生活や仕事をする分には痛みを感じない。
今ある痛みは太ももの裏の筋肉で、バウステーション練習のしすぎでしょう。
もちろんマッサージ師に肩をいろいろ回されると激痛が走るところがありますしまともに肩が回らない角度もある。
普段からストレッチして伸ばしてとのことなのでどうにかなりそう。
枕の高さとか頭の置き方でも違いがありそうだ。
これはいろいろ試したほうがいいかも知れないが寝相が悪いので結果はわかりませんね。
１５：００からMRIの検査の検査予約が入っていたので１０分前には受付を受ける、この時間だと検査待ちの人はいないので貸しきり状態。
検査室は病院の地下で蛇行した通路の一番奥。
これだけでもややめげそうな気分になる。
なぜか何もない長い廊下に表彰状がずらっと張り出されている。
閉鎖恐怖症の人用に緊急停止用のボタンのボールを持たされて検査が始まる。
ＣＴスキャンと同じようなものかと思っていたがアミューズメントパークの狭い乗り物にヘッドフォンを付け横たわっている感じ。
いろいろな振動音が小刻みに規則正しくしだすかと思えば、ロックのドラムやベースのリズムのような振動音が繰り返し続いていて面白い。
途中そのリズムの中から幻聴かと思うようなリズムが聞こえてきて、なんとなくそのリズムが振動音とあっているとか思ったり。
でもそれは病院に流れていたリスニングミュージックでした。
急に薄着に着替えていたので風邪引いている僕は鼻がむずむずしだし、タンが絡むような感じでじっとしているのが苦しくなる。
いい体験でした。
健康保険が使えるといっても安くはない検査だ。
皆様、健康だといってもたまにはきちんと検査はやりましょう。
結果は明日。
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