限界を超えたみたいだ [カヌー]
渓谷の流れの川原や岩場には大勢の避暑を求めている人たちで
いっぱいだった。
川の流れは速く、大きな岩が流れの中に連続してせり立っている。
流れは変化に富んでいて見た目にはきれいな景色。
ここをカヤックでみんな下ってるんだから僕にもできると
言い聞かせながらＹさんの後をついて川の下見をする。
それぞれの岩には名前がついていて波や流れは特徴がある。
それを一つ一つＹさんは教えてくれた。
でも、説明は耳に入らない。
白い波しぶきを見て目が点になってる。
ここまで緊張したことがない。
何も知らないで下ったほうが楽かもしれない。
沈とか脱をなまじ知ってるからびびり方が半端じゃない。
あ～～困った。
みんなも同じように初めてここを下ったんだもんね。
ここまできたんだから漕いで下るしかないよ。
静水に近いような川とはいえ１年近く毎週漕いできたんだから、
きっと大丈夫と自分に言い聞かす。
いつものようにストリームインでチキンでもたついてのスタートする。
Ｙさんについていかなくちゃ。
川の流れを見る余裕がない。
前回のテニスコートのときよりはＡＣＥに慣れてきたのと
フィッティングが多少よくなったので左右のぐらつきが少なくなっている。
バウもコントロールができて思う方向にいけるが流されがちで、
言われたエディに入り込めないで流される。
呼吸が早くなり始めている。
川の水で頭を冷やす。
放水口を過ぎて波が立ち始める。
どうにか下れそうな感じがしてきた。
Ｙさんのコース取りを見ながらついていくが
時々Ｙさんは飛び跳ねて遊びだす。
つい見とれてコースをはずしてそのままホールに突っ込む。
右からの流れをまともに受けて左にカヤックが傾く。
後ろからカバーしてくれてる女性がそれを見て沈をしたと思い
緊張したそうだが、そこはリカバリーで左にパドルを一発かまして
踏ん張り立て直す。
自分でも沈をしたと思ったが左のエディにすくわれる。
いろいろ名前のついている岩の名前も流れも分からない、
目の前の流れにか目がとどかない。
それでも渓流の漕ぎ方が少し理解できた。
どうにか歯っ欠け岩までこれた。
ここは勢いで漕ぎとおす。
まだこれから先が長い。
沢井の瀬でＹさんがＫさんを見つける。
いつもＷＩＺでご厄介になってる方だが僕にはそれすら気がつかない。
那珂川で１回に下る距離（１０～２５キロ）に比べればこの下る距離は短いが、
このくだる時間が長く感じた。
少し力みが取れて、少し楽な気もしてきた。
リラックスが必要ですね。
みそぎの瀬についた頃は持っている力を使い果たしていた。
おもわずスケボーぐらいは挑戦しようかと思ったけど
体が動かない。
ＷＩＺまでは遠い。
3段の堰堤は右側からコース取りをしてもらいついていったが
最後の堰堤を下ったところの岩につかまりカヤックが乗り上げ
危うく沈しそうになる、どうにかもがいて岩から離れる。
前回始めて下ったテニスコートの瀬に対しての恐怖感はもうなかった。
ＷＩＺに無事に戻りバウ刺しの練習を始める。
最初の数回まではよかったがそれを越えたところでロールで上がる力が
出なくなってきた。
ロールを続けて失敗してＷＩＺにきて初めて脱艇かと思ったが、
強引に体をスターンに預けて起き上がる。
これ以上は危険と思いカヤックを降りた。
腕がつりそうだ、やたらと突っ張る。
ふくらはぎも同じようにつりそうでやばい。
限界を超えたみたいだ。
初の御岳からのダウンリバーは今思うと楽しかった。
川にはいろいろの流れがあると思うが、一つ一つ経験して流れの違いを
知ることでスキルが上がるのかもしれない。
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初めて御岳から下る。 [カヌー]
午前中水泳教室で平泳ぎとクロールのレッスン。
プールの水泳なんて最後がいつだったかはっきり覚えてないが、
１２年以上前は確か。
子供たちと水戸の市民プールに行ったのが最後のはず。
水恐怖症でチキンの解消策として参加した。
たまたま同じ日にＷＩＺに通いだした、僕と同じチキンのＯさんも参加。
サイヨバさんの２時間ほどのレッスンでほぼグロッキー気味。
息継ぎがへたでつい力が入りすぎる。
このところ泳ぐといってもライフジャケットばかりつけていて
浮いている感じだったからね。
前の晩に、御岳からダウンリバーするという話があり連れて行って
くれることになったが、皆さんの始めての御岳から下った話を
聞いているうちにチキンが又よぎる。
御岳からは無理そうだから、途中から合流したほうがいいということに落ち着く。
でも、当日プールから搬送してもらう段階になり一人残されるのも
気の弱い僕には耐えられず、無理かもといわれている御岳からの
ダウンリバーに同行させていただく。
御岳について川を見る。
今まで、そこらじゅう岩だらけで白い波が立つ川を見たこともないし
当然のように下ったことがない。
初めて見る御岳の川の流れに相当びびる。
帰りたい気持ちと、下りたい気持ちが入り乱れる。
下見をしましょうということで下流まで搬送した車で戻り
スタート地点まで川の流れの説明を受けて川岸を歩いていく。
今までのカヌーでこんなところ下ったことがない。
川岸には夏休みで大勢の観光客が遊んでいる。
川にはスラローム艇の練習をしている人たちばかり目に付く。
サイヨバさんからそれぞれの波の詳しい説明を受けるが
流れの速さばかりに気になって耳に入らない。
こんな速い流れで下ったことがない。
それにＡＣＥではまだコントロールもバランスもうまく取れない。
前回はテニスコートから下ったが川霧で先は見えないし、
音ばかりで川の流れがつかめなかった。
自分の実力が分からない。
去年１年間、らくらくの川くだりをしていてどれだけこの川に
僕のスキルが通用するか怖かった。
もう後には引けないけど、引き返したい気持ちもわいてくる。
でも一度はここをくだらないとならないと心に決めて、
チキンを抑えて下りだす。
水泳の疲れか体が重い。
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ナイトクラブを始めて見学。 [カヌー]
月も見えず少しもやがかかった天候では見学といっても音と影が見えるだけ。
橋の照明でかすかに影が見えるのと、
カヤックの動きに合わせて照明の光の照り返しが動いてきれいだ。
もう少しロールがきちんとできたら参加しようといっても、
土曜の夜に酒が飲めなくなるから結構難しい。
それにしても大胆な練習だし根性もんですね。
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カヤックは面白いから [カヌー]
平日は毎日デスクワークで机にへばりついての仕事で
疲れることも、汗をかくこともない作業。
当然のように週末になれば疲れが取れるし体中の痛みが取れるはず、
でも今週はどうも違うな。
リハビリに行かないせいか？
睡眠中の寝返りがきつくなっている。
頭を左、右と寝返りで動かすたびに目がさめてしまう。
痛いんだよね。
先々週はロールの練習で相当がんばったが、
先週は休み休みの前傾姿勢のフォワードストロークを流しての練習、
一時的疲労はあったけどたいして体を酷使した感じじゃなかった。
リハビリの首の牽引がいいのかな。
電気のびりびりはいまひとつか。
この４年ぐらいから始まったからだの変調がいまは
右側の首から肩、腕へ来ているらしい。
（一昨年は左半身に痛みが出てたけど今は右半身）
事故の後遺症なのかな。
そのときは背骨を傷めたということで背骨の治療はしたが
首は気にしてなかったのがいけないかも。
痛みはこれほどじゃなかったが、ひどいときはマウスがもてないときもある。
そんな調子じゃとてもフリースタイルのカヤックに挑戦できないと
思うけどもね。
でもやると決めたからにはやり通すから。
カヤックは面白いから。
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びりびりときて気持ちがいい [健康]
肩がいたくて腕が上がらない。
カヤックのせいもあるし、首の問題もあるし、
頭を洗うのに腕を上げるのもつらい。
寝ていても首が痛くて目を覚ます。
これが一番つらい。
今週はお盆休みで病院のリハビリをあきらめて自宅にあった
小さな電気マッサージ器で首、肩、腕と揉みほぐす。
設定の「たたく」「もむ」「おす」「さする」がびりびりときて気持ちがいい。
リハビリの電気治療と同じだね。
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来週はバウステーションを決めてみよう [カヌー]
13日バウステーションへの練習開始
午前中は前日と同じように前傾姿勢でのフォアハンドストローク。
幾分まっすぐ進むし、バウが１５センチぐらいは最後までもぐるようになってきた。
エディの水中の流れにも体が反応しだしてコントロールが出来るようになる。
ストロークもそれらしくなりスピードが出てきた。
時々バウがエディの流れのせいで急に刺さりだすがそこを我慢して１５センチを
キープして漕ぎ続ける。
相変わらずきつい練習だが、エディをはしからはしまで漕げるようになっている。
夕方に思い切ってバウをさしてみた。
まだバランスが悪く左右少し流れる。
バウは左右に多少流れながらでもささりだす。
まだステーションの位置まではまだ遠い。
メンバーからのアドバイスを受ける。
どんどん前へ倒れてもいいからチャレンジしなさい。
その言葉を受け、倒れるのを覚悟して最後まで上体を前傾してさしていく。
そのまま左に倒れこんだり前のめりになりながらもカヤックのバウは
確実にたちだしている。
そして確実にカヤックは倒れこんで沈をしてロールで起き上がることになる。
先週までの練習のおかげか、体が自然に水の中でロールのポジションを作ってくれる。
レスキュウの必要がほぼなくなった。
やや不安なところはあるが、ロールが確実に出来ないとこの練習は続かないね。
ロールするときはやや構えてするところがある、でもバウステーションをするときは
失敗すれば沈が当たり前なのでロールのことを気にしなくなってる。
この練習が面白くなってきた。
バウステーションはいつかは出来るようになると思っているが、練習をしただけの
結果が出だすと面白くなる。
それを見ていたＫＯＹＯが僕を呼んでワンポイントレッスンをしてくれた。
そいえばさっき３０分で出来るバウステーションを思いついたとか言っていたが
もしかしてそれを僕にさせるのかと心配になったが違った。
パドルを持たずに正面にいる補助の人の手をパドル代わりに持ち、
補助の人にバウデッキを足で沈めてもらいバウステーションのポジションを
キープしてバランスをとる練習をしてくれた。
ここ二日ほどの練習で前傾姿勢のポジションが取とは思わなかった。
ぐらつきがなくなり手で支えてもらうだけでバウたちだしている。
この練習をしたのは初めてだ。
メンバーの人が初めから出来たので驚いていたがこの３日ほどＫＯＹＯの指示で
前傾姿勢をとる練習を僕にさせたということを聞いて納得していた。
いまひとつ理解できななかったが、そのうち僕にも理解できるでしょう。
来週は確実に決めてみよう。
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１１～１２日バウステーションへの練習開始 [カヌー]
１１～１２日バウステーションへの練習開始
ＫＯＹＯからの指示でフォアハンドストロークから前傾して
バウデッキが水面下に１０センチ沈み込むようにストロークをして
エディをはしからはしまで漕ぐようにという指示が出た。
今までそんな漕ぎ方なんてしたことがない。
瀞場で向かい風が強いときや雨が強く降っているときに
それに近い感じにはなるがそこまでは前傾にはしない。
金曜日の練習
先週バウステーションの練習に近いことをまねてやってみたが
バウはまったく沈み込まない。
ＪＩＺＯＵＳＡＮに相談するとＡＣＥをノーマル仕様で乗っても
うまくいかないからシートを調節するように言われていたので
金曜の朝ＷＩＺにきて始めたのはこの作業。
背もたれのベルトを調節。
バウの先をつま先で押さえつけられるようウレタンを入れて調節して
川に出て漕いで見る。
一番いいと感じたところで一人特訓を開始。
特訓といっても先週はロールだけ今回はフォアハンドストロークだけ。
簡単にバウは１０センチほど沈む。
ただまっすぐ確実に直進して進められない。
バウがエディの微妙な流れにつかまり左右にぶれる。
目いっぱいの前傾姿勢のストロークがひどい状態になる。
初心者並みのストローク。
なんとかまっすぐ進むように繰り返す。
この姿勢で漕ぐのが相当きつい。
３本続けると息がすぐ上がるし相当汗が出てきくる。
ロールをして体を冷やす。
こんなことができるようになっている。
寝不足も手伝いすぐ疲れる。
まともに１５メートルを漕げない。
ＷＩＺでテントを借りて急きょ一人合宿。
その晩はＩＳＯさんと晩酌して１１時にはお休みなさい。
奥多摩の渓谷は涼しい。
土曜日の練習は朝から夕方までこの練習。
練習の合間にＷＩＺのメンバーにロール練習の出来を聞かれたので
その場でロールをしてみせる。
アドバイスをもらい修正し再度ロールをしてＯＫをもらう。
ＫＯＹＯからも新たなアドバイス。
息抜きでＩＳＯさんのスクールの見学。
最後の仕上げに傾斜のややある１級の瀬を下らせる。
エディで見学。
夕方で練習を終了してＷＩＺから２０分ぐらいにある自宅に帰る。
途中ホームセンターでの買い物。
疲れていたがなかなか寝付けずに３時ぐらいに就寝。
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ごめんなさい。 [カヌー]
ブログには好きなことばかり書いた。
カヤックでの出来事。
深夜に終わった仕事の後に仕事仲間との飲み会で飲んだ
赤ワインとかダーツの話。
このブログで自分自身の勝手な心の揺らぎで好き勝手なことを書き
ご迷惑をおかけした人たちがいる、その方にお詫び申し上げたい。
ごめんなさい。
仕事の思いがこのカヤックのブログと重なりだすことがある。
その仕事への思いが、形を変えてブログに出てくる。
最近、いろいろなことに疲れているかもしれない。
そして心のよりどころや、息抜き、命の洗濯などを、今の自分の中に
見出せなくなったことや、それらを求める余裕もなくなったこともある。
だからこのフリースタイルにのめりこんだのかもしれない。
そこから抜け出そうとして自分の体力、運動能力など自分の
五感を限界までに追い込みだしてる。
今あるこの思いを乗り越えるには死んだつもりで没頭すること。
いっぺんにはできないから少しずつ。それすらなかなか順調には行かない。
でもなかよしにも、他にも人の輪があり川を、カヌーを自然を、
大切にしている人たちがいる。
そこにいる人たちが好きだ。
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蚊に刺されて起きてしまう。 [カヌー]
朝から奥多摩に出かけるつもりでいつもより早く２時には寝て夢の中にいたのに、
あのブーンという音で起きた。
足を２箇所とあごが痒い、やられました。
去年この家に越してきて初めて蚊に刺される。
ノーマットの蚊とりがあったはずと思い探すがどこに片付けたのか分からず、
仕方がないので近くのコンビにいいく。
時間は４時半。
そろそろ明るくなるのでせみが泣き出した。
コンビニには取替えボトルしか売っていない。
あきらめて近くの大きな２４時間スーパーに行く。
ありました。
ついでに殺虫剤、食材とか少買う。。
小腹がすいていたので半額になっていた菓子パンを二つと、
８８円のペットボトルを買い込み家に帰る途中食べながら帰る。
家に帰り蚊に刺されたところを大きくはれている。
そして痒いのでキンカンをたっぷり塗る。
蚊なので腫れるのは早いが引くのが早い。
これがブヨだと後から腫れだす。
痒みが収まるのを待ち寝るか、そのまま奥多摩に向かうか迷う。
このブログを書きながら結論が出る。
金曜日で１１日。週末から来週の半ばまではお盆休みということを考えると、
道路がすいている時間帯に出かけたほうがいいと結論。
これからシャワーを浴びて用意しよう。
もうじき朝の５時半。
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首の牽引は気持ちがよくて寝てしまいそう。 [tsune2]
二日連続でリハビリに行ったけど本日は午後休診で空振り。
リハビリに行くと少しは痛みが和らぐのにね。
事務所のスタッフは皆さんずらしながらの夏休。
僕は明日１日だけだ、もう少しほしいね。
川に行きますからね。
週末の休みは当然です。
３日連続でＷＩＺに行こう。
月曜日にはリハビリ。
そんなのじゃよくならないね。
首の牽引は気持ちがよくて寝てしまいそう。
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